人間関係・コミュニケーション– category –

こんにちは、臨床心理士・公認心理師のあかりです。 「職場の人間関係がつらくて、毎朝会社に行くのが憂うつ…」「苦手な上司の顔を見るだけで胃が痛くなる…」「もう限界かもしれない。でも辞めるのも不安…」 そんなふうに感じていませんか？ 実は、厚生労...

こんにちは、臨床心理士・公認心理師のあかりです。 突然ですが、あなたは最近「カッとなってしまった」経験はありませんか？ 上司の一言にイラッとした。パートナーの態度に思わず声を荒げてしまった。子どもに必要以上に怒鳴ってしまい、あとで自己嫌悪...