うつ・不安障害– category –

「電車に乗っていたら、突然心臓がバクバクして息ができなくなった」 「特に理由もないのに、漠然とした不安が一日中消えない」 「またあの発作が起きるんじゃないかと思うと、外出するのが怖い」 こんな経験をしたことはありませんか？ 突然の動悸、息苦...

「最近、なんだかずっと気分が晴れない」「朝起きるのがつらくて仕方ない」——そんなふうに感じていませんか？ こんにちは、臨床心理士・公認心理師のあかりです。カウンセリングの現場で8年間、多くの方のお話を聴いてきました。 うつ病は、かつて「心の風...